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- ÉditeurDK
- Date d'édition2018
- ISBN 10 0241302072
- ISBN 13 9780241302071
- ReliureBroché
- Nombre de pages192
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Yin Yoga : Stretch the Mindful Way
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(2018)
ISBN 10 : 0241302072
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Yin Yoga (Paperback)
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Description du livre Paperback. Etat : new. Paperback. Stretch the mindful wayThe only book that gives you a mindful guide to yoga to help future-proof your body. Avoid putting stress on your joints and heart with this slower yoga style.In today's fast-paced world it's easy to lose the balance in our lives and the connection with our bodies. Yin Yoga offers a remedy to the stress and hustle of everyday life. As yin balances yang in Taoist philosophies, so the slower yin-style yoga offers an alternative to the faster, more active forms of yoga such as ashtanga.Yin yoga concentrates on holding and breathing through floor-based poses, allowing you the time and space to clear your mind and stretch your body. The 54 meditative poses and 20 targeted sequences will help you attain a sense of mindfulness and physical well-being, making it the perfect complement to a busy, active yang lifestyle and bringing you back into balance. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9780241302071
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Yin Yoga: Stretch the mindful way
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